1. HISTORIA RELAXANT.
|
EDAT: +10
|
MATERIAL: No hi cal.
|
ESPAI: Obert/tancat
|
TEMPS: 30 minuts.
|
DESCRIPCIÓ:
L’activitat consisteix en relaxar al grup, per fer-ho farem una rotllana i ens asseiem al terra, tancarem els ulls i el dinamitzador comença a explicar una història la qual cada participant ha d’imaginar-se mentre està amb els ulls tancats, un cop el dinamitzador comença a explicar serà molt important mantenir al grup en silenci i amb els ulls tancats.
|
OBJECTIUS:
-Relaxar als membres d’un grup.
|
VARIANTS:
-Ho podem fer estirats en lloc de asseguts.
-Podem afegir relaxació muscular, per fer-ho anirem demanant que contreguin diferents grups musculars i després que els relaxin.
|
VALORACIÓ:
És una dinàmica perfecte per tancar una sessió moguda o per fer després d’un dia molt mogut.
|